Joga

26. října 2014 v 16:25 | Da* |  My a vše kolem nás
Ahoj dnešní článek bude na téma Joga. Asi každý z vás už určitě slyšel slovo joga nebo toto cvičení i sám provází. Ale ten kdo neví co to joga je tak si to vygooglete :D.....Při každém cvičení by jste měli pozdravit Slunce :) Asi takto :) a dále si můžete najít třeba na youtube písničky určené na Jogu a může te se pustit do cvičení nejen že budete štíhlejší, ale joga pomáhá proti stresu, napětí a hlavně pomáhá vašemu tělu trávit apod :) je to velmi účiné. Já začala cvičit jogu asi před 5 měsíci a musim uznat že se cítím jako nový člověk :) Joga cvičení si lze najít i na internetu ale můžete chodit i na lekce :) já jsem dala přednost domácímu cvičení, ale určitě je výhodnější když vám u toho někdo radí a pomáhá. toto je jedno z mála cvičení. Jejich opravdu mnoho a každá pozice má své jméno a slouží pro vaše tělo jinak. :) Můžete si takto zpříjemnit den, nebo když se nudíte a nevíte co by. URČITĚ ZKUSTE tak se mějte ode mne je to nyní vše :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama